En Septembre, nous avons eu la chance de participer aux journées sécurité de l’entreprise MINAKEM. Une intervention réalisée sur les sites de Dunkerque, Louvain-la-Neuve et Beuvry-la-forêt. Nous avons ainsi pu sensibiliser plus de 400 collaborateurs sur différentes problématiques : Découverte de l’Éveil Musculaire Fonctionnel Mobilité Squat Complet et Prévention des Risques Micro-Pauses Actives CAR’s Renforcement Musculaire en Entreprise Respiration Guidée Merci aux équipes pour l’accueil chaleureux réservé sur l’ensemble des sessions.

Améliorez votre plasticité neuronale et videz votre esprit de votre poste de travail. Fermez les yeux et portez votre attention sur votre respiration. Respirez uniquement par le nez. Ralentissez doucement la vitesse de l\'inspiration et de l\'expiration en rendant votre respiration complètement silencieuse. Apportez une sensation de détente à votre corps. Continuez pendant deux à cinq minutes. L\'activité physique préventive en entreprise, c\'est aussi et surtout ré-apprendre à respirer !

Aujourd\'hui, nous sommes intervenus au coeur de CATHELAIN S.A.S. dans une mission d\'audit interne et de sensibilisation des collaborateurs. Problématiques visées : Sédentarité et Activité Physique en Entreprise. Nous avons ainsi pu traiter de différentes thématiques (mobilité, respiration fonctionnelle, tests d\'aptitudes physiques, micro-pauses actives, ...). Valoriser le Mouvement avec un grand M en entreprise, c\'est aussi intégrer les éducateurs sportifs dans une démarche co-construite de prévention des risques. Merci à Christophe Cathelain et Franck Vandenabeele, ainsi que l\'ensemble des collaborateurs présents pour l\'accueil réservé sur site. La suite au prochaine épisode !

Cette semaine EVEILEO est intervenue directement sur le site du terminal méthanier de Dunkerque au profit de Dunkerque LNG SAS. Dans le cadre d\'une journée sécurité et environnement, nous avons pu proposer plusieurs ateliers de sensibilisation calibrés autour d\'un thème : Un corps sans douleur. Nous avons ainsi pu traiter plusieurs thématiques en lien avec l\'activité physique en entreprise. - L\'échauffement à la prise de poste : Pourquoi et Comment ? - Les micro-pauses actives en entreprise - Mécaniques de mouvements et port de charge - La respiration fonctionnelle au quotidien Une phase de sensibilisation en phase avec les réalités du terrain, avec des outils réutilisables immédiatement. Merci aux collaborateurs présents sur site pour l\'accueil reçu, un plaisir de diffuser l\'activité physique préventive dans un tel cadre.

Lorsque l\'on fait appel aux services de EVEILEO, la demande initiale est souvent identique : Mes collaborateurs se blessent car ils ne réalisent pas les bons gestes. Dans ce cadre, il existe un florilège de contenus de formations autour de la sacro-sainte gestes et postures. La problématique est que ce contenu est la plupart du temps déconnecté de la réalité du travailleur et du terrain Et si la vérité autour de cette thématique n\'était pas celle que l\'on nous propose depuis des décennies ? Et si la prévention ne nous avait pas joué un mauvais tour ? Voici quelques thématiques abordées récemment lors des ateliers de sensibilisations effectués chez Ecocem France. Porter des charges c\'est cool ! Maintenir un dos plat est différent d\'un dos droit ! La tension musculaire est primordiale sur les charges lourdes ! La respiration est la clef de voûte de la manutention ! Une flexion de la colonne est tolérée (voir conseillée) à certains moments !

Nous sommes récemment intervenus au profit des collaborateurs intérimaires Arcelor Mittal, dans le cadre d\'une sensibilisation à l\'activité physique préventive. Au programme : Visite des lignes GALMA 1 et 2 Observation et analyse des contraintes biomécaniques Entretien individuel Mise en place d\'une routine de mouvements adaptée au collaborateur L\'objectif est simple, proposer à chaque collaborateur des exercices individualisés dans le but de : Préparer le corps Prévenir les blessures Soulager les douleurs Nous avons ainsi pu traiter quelques thématiques : Souplesse vs Mobilité Respiration diaphragmatique et port de charge La mobilité au quotidien Posture vs Position ... Nous avons également pu partager quelques squats avec les intervenants du GESIM, un échange bienveillant propice à la co-création d\'actions de ce type.

La déclaration d\'indépendance fut écrite depuis un bureau assis-debout. Le bureau assis-debout apparait comme un accessoire tendance ces dernières années, néanmoins, il constitue un véritable outil de prévention dans la lutte contre la sédentarité en entreprise. Je ne vais pas vous l\'apprendre, mais l\'intérêt du bureau assis-debout réside dans la possibilité d\'être assis puis debout à son poste de travail. Bien qu\'il soit légalement obligatoire dans les entreprises scandinaves, celui-ci est loin d\'être un mobilier récent. Léonard de Vinci, Thomas Jefferson, Benjamin Franklin, Dickens, Churchill et plus récemment Facebook ont utilisé le bureau assis-debout. L\'action principale d\'un tel dispositif vise à réduire l\'impact des postures sédentaires au travail, notamment en augmentant la dépense énergétique, en donnant la possibilité d\'alterner les postures. Le bureau assis-debout permet également de réactiver les muscles fessiers endormis par la posture assise prolongée.

J\'ai été invité sur les antennes de France Bleu Nord à l\'occasion de l\'émission Côtés Experts. Une première chronique sur la thématique des douleurs chroniques. Émission du 10 mai 2023 : https://www.francebleu.fr/emissions/les-experts-9h06/nord

Des années 40 jusque la fin des années 70, Robert Raynaud animait une émission de gymnastique matinale dédié au réveil musculaire. Dans cette seconde chronique chez France Bleu Nord, nous avons veillé, avec Clarence FABRI, à remettre au bout du jour ce type d\'émission dynamique. Retrouvez le lien de l\'émission en date du Vendredi 09 Juin : https://www.francebleu.fr/emissions/les-experts-9h06/nord

Un clin d\'oeil du magazine bimestriel de la Communauté urbaine de Dunkerque à l\'activité portée par EVEILEO au sein des entreprises de la région hauts-de-france. Notre territoire est en pleine expansion depuis plusieurs années, je suis ravi de participer avec \'\'mes armes\'\' à l\'accompagnement des entreprises sur les thématiques de la prévention des risques liés à l\'activité physique. Ancien Fusilier Marin et intervenant en logistique nucléaire multi-sites, j\'ai comme objectif d\'aider les collaborateurs dans leur quotidien, en restant ancré dans \'\'le réel\'\', avec bienveillance et sans verticalité. Dans cet article, nous mettons aussi en relief l\'importance de l\'économie circulaire, à travers la démarche de Agnès Meurillon, qui porte l\'ensemble des thématiques qvct et rse à travers L\'ENTREPRISE SE REINVENTE . Je félicite Océane PETITPREZ pour l\'action menée chez Transgourmet France, ainsi que pour sa disponibilité permanente.